ارتباط شیردهی و سلامت دندان

تغذیه با شیر مادر چه تاثیری بر سلامت دهان و دندان دارد؟

شیردهی یک بخش طبیعی و ضروری در پرورش یک نوزاد است که فواید سلامتی بی‌شماری هم برای نوزاد و هم برای مادر دارد. در حالی که مزایای ارتباط شیردهی و سلامت دندان به خوبی ثابت شده است، اثرات آن بر سلامت دندان اغلب مورد توجه قرار نمی‌گیرد. در این مقاله، ارتباط شگفت‌انگیز بین تغذیه با شیر مادر و سلامت دندان را بررسی می‌کنیم و روشن می‌کنیم که چگونه این عامل به ظاهر نامرتبط می‌تواند نقش مهمی در رشد دندان‌های قوی و سالم داشته باشد.

شیر مادر اغلب به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارد مورد تحسین قرار می‌گیرد. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا تقویت رشد سالم، بدون شک تغذیه با شیر مادر منبع ارزشمندی از تغذیه است. با این حال، آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید که شیردهی چگونه می تواند بر سلامت دهان و دندان مادر و کودک تأثیر بگذارد؟ در این مقاله، ما ارتباط جالب بین تغذیه با شیر مادر و سلامت دهان و دندان را بررسی خواهیم کرد و تأثیرات آن بر دهان و دندان ها را روشن می‌کنیم.

شیر مادر ماده‌ای پیچیده و منحصر به فرد است که مواد مغذی و آنتی‌بادی‌های ضروری را در اختیار نوزادان قرار می‌دهد. این برای پاسخگویی به نیازهای خاص یک کودک در حال رشد طراحی شده است. در حالی که طیف گسترده‌ای از مزایای سلامتی را ارائه می‌دهد، ما بر روی اثرات آن بر سلامت دهان و دندان تمرکز خواهیم کرد.

ترکیب شیر مادر

برای درک تأثیر آن بر سلامت دندان، لازم است ابتدا به بررسی ترکیب شیر مادر بپردازیم. شیر مادر حاوی ترکیب قابل توجهی از مواد مغذی، آنزیم‌ها و آنتی‌بادی‌ها است که کاملاً برای رفع نیازهای تغذیه‌ای کودک طراحی شده‌اند. این شامل پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی است که همگی به رشد و سلامت کلی کودک کمک می‌کنند.

شیر مادر و رشد دندان (شیردهی و سلامت دندان)

رابطه بین شیر مادر و سلامت دندان در مراحل اولیه زندگی کودک آغاز می شود. شیردهی فواید متعددی دارد که باعث رشد بهینه دندان می شود:

رشد عضلات دهان

عمل شیردهی به نوزاد نیاز به استفاده از انواع ماهیچه‌های صورت دارد. این تمرین به رشد مناسب عضلات دهان کمک می‌کند، که برای رشد بعدی گفتار و سلامت دندان بسیار مهم است.

کاهش خطر مال اکلوژن

مطالعات نشان داده است که نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند کمتر دچار مال اکلوژن یا نامرتبی دندان‌ها می‌شوند. تصور می‌شود که حرکت طبیعی مکیدن در دوران شیردهی باعث تراز مناسب فک و دندان‌ها می‌شود.

حرکات دهان مرتبط با شیردهی، که بیشتر شامل فشردن نسبت به مکیدن است، با حرکات شیردهی متفاوت است. گفته می شود که این تفاوت برای رشد جمجمه و صورت مفید است و ممکن است منجر به انسداد مطلوب در دندان های شیری شود و احتمال مال اکلوژن (تراز نامناسب دندان های بالا و پایین) را همان‌طور که در نوزادان تغذیه شده با بطری مشاهده می شود، کاهش دهد.

نقش آغوز

آغوز، اولین شیر تولید شده توسط سینه‌های مادر در روزهای اولیه پس از تولد، به ویژه سرشار از مواد تقویت کننده سیستم ایمنی است. این اجزا نه تنها سیستم ایمنی کودک را تقویت می‌کنند بلکه به سلامت دهان و دندان نیز کمک می‌کنند.

حمایت ایمنی

آنتی‌بادی‌های موجود در آغوز به جلوگیری از عفونت و التهاب در دهان نوزاد، از جمله شرایطی مانند برفک دهان که می تواند بر حفره دهان تأثیر بگذارد، کمک می‌کند.

مسائل مربوط به تراز

تغذیه انحصاری با شیر مادر برای شش ماه اول با مشکلات کمتری در تراز دندان ها مانند اپن بایت، کراس بایت و اوربایت در مقایسه با نوزادانی که برای مدت کوتاه‌تری از شیر مادر تغذیه می‌کردند، مرتبط است.

کاهش خطر پوسیدگی دندان

ثابت شده است که شیردهی تا 12 ماهگی از پوسیدگی دندان محافظت می‌کند. با این حال، ارتباط مثبتی بین پوسیدگی و شیردهی طولانی‌تر، به‌ویژه در 12 الی 24 ماهگی نوزاد مشاهده شده است.

شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌های طبیعی است که می تواند به محافظت از لثه کودک در برابر باکتری‌های مضر کمک کند و خطر پوسیدگی دندان در اوایل دوران کودکی را کاهش دهد.

اشاره شده است که نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، در مقایسه با نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند، کمتر دچار پوسیدگی می‌شوند چرا که ممکن است کودک با شیشه شیر پر از مایعات شیرین در رختخواب  به خواب رود.

برخی از مطالعات همچنین نشان دادند که احتمال پوسیدگی نوزادانی که بیش از 12 ماه از شیر مادر تغذیه می‌کنند، بیشتر است، اگرچه این مطالعات عوامل دیگری مانند وضعیت اجتماعی-اقتصادی و مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را در نظر نگرفتند.

پوسیدگی زودرس کودکی (ECC):

ارتباط بین شیر مادر و ECC هنوز مورد بحث است، با برخی از مطالعات ارتباطی را پیدا می‌کنند در حالی که برخی دیگر این ارتباط را ندارند. با این حال، با توجه به مزایای سلامتی قابل توجه مرتبط با تغذیه با شیر مادر، تحقیقات دقیق‌تری برای درک هرگونه ارتباط بالقوه بین شیردهی و ECC5 مورد نیاز است.

انجمن‌های اطفال و دندانپزشکی شیردهی را تا 2 سالگی همراه با مسواک زدن و تغذیه بهتر برای کاهش مصرف غذاهای شیرین توصیه می‌کنند. به محض رویش اولین دندان، توصیه می شود که مادران شیرده عادات بهداشتی دهان و دندان نوزاد خود را رعایت کنند، از جمله مسواک زدن لثه یا مسواک زدن دندان ها و اولین جلسه دندانپزشکی  را ظرف شش ماه پس از رویش اولین دندان برنامه ریزی کنند.

علل خراب شدن دندان در شیردهی

• تغییر سطوح بدن از علل خراب شدن دندان در شیردهی
• عدم رعایت بهداشت دهان و دندان می‌تواند دلیل خراب شدن دندان در شیردهی باشد
• عدم توجه به داشتن یک رژیم غذایی مناسب توسط مادر
• دندان قروچه در دوران بارداری یا شیردهی یکی از عوامل اصلی خرابی دندان شیری

علل خراب شدن دندان در شیردهی

مشکلات دندانی در دوران شیردهی می تواند از عوامل مختلفی ناشی شود و درک این دلایل برای حفظ سلامت دهان مادر و کودک حیاتی است. بیایید این دلایل را با جزئیات بیشتر بررسی کنیم:

تغییرات هورمونی: تغییر سطوح بدن از علل خراب شدن دندان در شیردهی است . یکی از عوامل مهم در ایجاد مشکلات دندانی در دوران شیردهی، نوسانات هورمونی است. در دوران بارداری و شیردهی، بدن تغییرات هورمونی از جمله افزایش سطح استروژن و پروژسترون را تجربه می‌کند. این تغییرات هورمونی می تواند منجر به تغییراتی در محیط دهان شود و لثه ها را مستعد التهاب و خونریزی کند. علاوه بر این، افزایش سطح هورمون می تواند بر پاسخ بدن به باکتری‌های موجود در دهان تأثیر بگذارد و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش دهد.

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: بی توجهی به بهداشت دهان و دندان یک اشتباه رایج است که می تواند منجر به مشکلات دندانی هم در مادر و هم در نوزاد شود. هنگامی که بهداشت دهان به خطر می‌افتد، باکتری‌های مضر در دهان می توانند تکثیر شوند و منجر به بیماری‌هایی مانند التهاب لثه یا پریودنتیت شوند. برای نوزاد، اگر مراقبان دهان و لثه‌های نوزاد را به طور منظم تمیز نکنند، باقیمانده شیر مادر یا شیر خشک ‌روی لثه ها باقی می‌ماند و محیطی مساعد برای رشد باکتری ایجاد می‌کند و به طور بالقوه باعث پوسیدگی (حفره) در اوایل دوران کودکی می شود . بنابراین عدم رعایت بهداشت دهان و دندان می‌تواند دلیل خراب شدن دندان در شیردهی باشد.

عدم توجه به داشتن یک رژیم غذایی مناسب توسط مادر: رژیم غذایی مادر ارتباط تنگاتنگی با کیفیت شیر مادر و در نتیجه سلامت دندان کودک دارد. یک رژیم غذایی ناکافی یا نامتعادل می تواند منجر به کمبود مواد مغذی شود که بر محتوای مواد معدنی موجود در شیر مادر تأثیر می‌گذارد. این می تواند به نوبه خود بر رشد دندان و استحکام مینای کودک تأثیر بگذارد. بنابراین، مادران باید یک رژیم غذایی متعادل و مغذی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای حمایت از سلامت خود و تأمین شیر مادر بهینه برای نوزادان خود داشته باشند.

فرسایش دندان در دوران بارداری یا شیردهی: بارداری و شیردهی می تواند منجر به تغییراتی در تعادل مواد معدنی بدن شود. افزایش تقاضا برای کلسیم و سایر مواد معدنی در این دوره‌ها گاهی اوقات می تواند منجر به شستشوی مواد معدنی از دندان های مادر برای تأمین نیازهای کودک در حال رشد شود. این از دست دادن مواد معدنی می تواند مینای دندان را ضعیف کرده و آن را مستعد پوسیدگی و فرسایش می‌کند. همچنین  دندان قروچه در دوران بارداری یا شیردهی یکی از عوامل اصلی خرابی دندان شیری باشد. برای مقابله با این، حفظ بهداشت و رژیم غذایی مناسب دهان و دندان بسیار حیاتی‌تر می شود.

در نتیجه، آگاهی از دلایل مشکلات دندانی در دوران شیردهی برای مادران ضروری است تا اقدامات پیشگیرانه‌ای در حفظ سلامت دهان و دندان خود و نوزادان خود انجام دهند. معاینات منظم دندانپزشکی، اقدامات دقیق بهداشت دهان و دندان، یک رژیم غذایی متعادل و مراقبت زودهنگام از دندان کودک، همه اقدامات حیاتی برای به حداقل رساندن خطر مشکلات دندانی در این دوره حیاتی رشد کودک هستند.

پیشگیری از مشکلات دندانی در دوران شیردهی

تضمین سلامت دهان و دندان در دوران شیردهی هم برای مادر و هم برای نوزاد ضروری است. در اینجا نگاهی دقیق‌تر به استراتژی‌های موثر برای حفظ دندان های قوی و سالم برای هر دو آورده شده است:

رعایت بهداشت دهان و دندان:

مادر: مادران باید در دوران شیردهی به بهداشت دهان و دندان خود ادامه دهند. این شامل مسواک زدن حداقل دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید و استفاده روزانه از نخ دندان است. توجه بیشتر به سلامت لثه بسیار مهم است، زیرا تغییرات هورمونی در دوران شیردهی می تواند لثه ها را مستعد ابتلا به مشکلات کند.

کودک: حتی قبل از اینکه دندان های کودک شروع به رشد کنند، تمیز کردن لثه‌های او پس از هر بار شیر خوردن ضروری است. از یک پارچه نرم و مرطوب یا یک مسواک کودک استفاده کنید تا به آرامی لثه‌های آنها را پاک کنید. هنگامی که دندان ها شروع به ظاهر شدن کردند، به سراغ مسواک کودک با موهای نرم بروید.

رژیم غذایی متعادل:

مادر: یک رژیم غذایی متعادل برای سلامت مادر و تأمین مواد مغذی لازم برای نوزاد از طریق شیر مادر حیاتی است. از مصرف کلسیم، ویتامین D و فسفر اطمینان حاصل کنید، زیرا اینها برای رشد دندان ها و استخوان‌های قوی در کودک بسیار مهم هستند.

کودک: با شروع‌کردن کودک به خوردن غذاهای جامد، گزینه‌های غنی از مواد مغذی را در برنامه غذایی کودک قرار دهید. غذاهایی مانند محصولات لبنی (ماست و پنیر)، سبزیجات برگ دار، و غلات غنی شده را برای حمایت از رشد دندانی کودک به او بدهید.

هیدراته بمانید:

هیدراته ماندن  هم برای کودک و هم مادر مفید است . نوشیدن آب زیاد به حفظ محیط دهانی مرطوب کمک می‌کند و خطر خشکی دهان را کاهش می‌دهد که می تواند به پوسیدگی دندان و مشکلات لثه کمک کند. مادر را به نوشیدن منظم آب تشویق کنید.

مصرف قند را محدود کنید:

مادر: کاهش مصرف شکر برای پیشگیری از مشکلات دندانی بسیار مهم است. قند اضافی می تواند منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود. جایگزین‌های بدون قند را انتخاب کنید و از میان‌وعده‌ها و نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید.

کودک: با دادن غذاهای جامد، مراقب محتوای قند موجود در غذای کودک و تنقلات باشید. برای محافظت از دندان های در حال رشد کودک، گزینه‌هایی با محتوای قند کمتر انتخاب کنید.

معاینات منظم دندانپزشکی:

معاینات منظم دندانپزشکی مادر را در دوران شیردهی ادامه دهید. در مورد شیردهی به دندانپزشک اطلاع دهید، زیرا آنها می توانند راهنمایی‌های متناسب با نیازهای خاص مادر ارائه دهند. معاینات منظم برای تشخیص و رفع سریع هر گونه مشکل دندان ضروری است.

تکنیک تغذیه با شیر مادر:

در دوران شیردهی به تکنیک چفت کردن کودک توجه کنید. یک قفل صحیح به جلوگیری از آسیب نوک سینه کمک می‌کند، که می تواند منجر به مشکلات دندانی بالقوه برای نوزاد شود. در صورت نیاز از یک مشاور شیردهی راهنمایی بخواهید.

از شیر گرفتن به تدریج:

هنگام انتقال کودک به غذاهای جامد، این کار را به تدریج و با راهنمایی یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی انجام دهید. این به کودک اجازه می‌دهد تا با بافت‌ها و طعم‌های جدید سازگار شود و خطر مشکلات دندانی مربوط به تغییرات ناگهانی رژیم غذایی را کاهش می‌دهد.

از اشتراک ظروف خودداری کنید:

از به اشتراک گذاشتن ظروف با کودک یا استفاده از دهان برای تمیز کردن پستانک او خودداری کنید. باکتری‌های موجود در دهان مادر می توانند به دهان کودک منتقل شوند و به طور بالقوه منجر به مشکلات سلامت دهان و دندان شوند.

با پیروی از این اقدامات پیشگیرانه جامع، مادران می توانند سلامت دهان و دندان خود را تضمین کنند و رشد دندان های قوی و سالم را برای نوزادان شیرده خود تقویت کنند. به یاد داشته باشید که رعایت بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی متعادل و معاینات منظم دندانپزشکی سنگ بنای پیشگیری از مشکلات دندانی در دوران شیردهی است.

در صورت خراب شدن دندان در شیردهی چه کاری باید کرد؟

اگر مشکلات دندانی در دوران شیردهی ایجاد شود، ضروری است که برای رسیدگی به این مشکل و اطمینان از سلامت مادر و نوزاد اقدام فوری انجام دهید. در اینجا آنچه باید انجام شود:

• با دندانپزشک مشورت کنید: اگر مادر در دوران شیردهی دچار درد دندان، خونریزی لثه یا هر گونه نگرانی دیگر در مورد سلامت دهان و دندان می شود، بسیار مهم است که در اسرع وقت با دندانپزشک وقت ملاقات بگذارید. وضعیت شیردهی خود و علائم خاصی را که تجربه می کنید به دندانپزشک اطلاع دهید.
• توصیه‌های دندانپزشکی اطفال را دنبال کنید: پس از معاینه کامل، دندانپزشک توصیه‌هایی را برای درمان یا مدیریت مشکل دندان ارائه می‌دهد. این ممکن است شامل روش‌هایی مانند پر کردن، تمیز کردن یا سایر مداخلات باشد. برای حل موثر مشکل از راهنمایی‌های آنها پیروی کنید.
• ادامه شیردهی: مشکلات دندانی در مادر لزوماً به این معنی نیست که او باید شیردهی را قطع کند. در واقع، شیردهی در بیشتر موارد می تواند ادامه یابد. با این حال، اگر داروها تجویز می شوند، با یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید تا مطمئن شوید که آنها برای کودک در دوران شیردهی ایمن هستند.
• مراقبت از دهان کودک را حفظ کنید: به مراقبت از سلامت دهان و دندان کودک ادامه دهید و به آرامی لثه ها و دندان های او را، در صورت رشد دندان با یک مسواک نرم و به اندازه کودک تمیز کنید. از استفاده از ظروف مشترک یا استفاده از دهان برای تمیز کردن پستانک کودک خودداری کنید تا از انتقال باکتری جلوگیری شود.
• ارزیابی مجدد رژیم غذایی: اگر مشکلات دندانی در مادر به فاکتورهای رژیمی مربوط می شود، رژیم غذایی را طوری تنظیم کنید که بیشتر از غذاهای سالم برای دندان استفاده کرده و مصرف مواد قندی را کاهش دهید. برای راهنمایی در مورد اصلاح رژیم غذایی با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی یا یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
• هیدراته بمانید: اطمینان حاصل کنید که هم مادر و هم کودک به خوبی هیدراته می شوند. هیدراتاسیون مناسب از سلامت دهان و دندان و سلامت کلی حمایت می‌کند.
• معاینات منظم دندانپزشکی اطفال در شهران: معاینات منظم دندانپزشکی را حتی پس از رفع مشکل برای نظارت بر سلامت دهان و جلوگیری از مشکلات بیشتر انجام دهید.

به یاد داشته باشید که مداخله زودهنگام و مراقبت‌های دندانپزشکی حرفه‌ای برای رسیدگی به مسائل دندانی در دوران شیردهی بسیار مهم است. مشاوره با متخصصان مراقبت‌های بهداشتی، از جمله دندانپزشکان و ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی، برای اطمینان از بهترین اقدام برای سلامت مادر و نوزاد ضروری است.

توصیه‌های بهداشت دهان و دندان

انجمن‌های اطفال و دندانپزشکی برای کاهش مصرف مواد قندی، تغذیه با شیر مادر را تا سن ۲ سالگی همراه با مسواک زدن و تغذیه بهتر توصیه می‌کنند. به‌محض رویش اولین دندان، به مادران شیرده توصیه می شود که عادات بهداشتی دهان و دندان نوزاد خود را رعایت کنند.

در نتیجه، تغذیه با شیر مادر اثرات مفیدی بر سلامت دندان نوزاد دارد، به ویژه از نظر کاهش خطر مشکلات هم ترازی و پوسیدگی‌های بالقوه، زمانی که با اقدامات بهداشت دهان و دندان خوب و تغذیه متعادل همراه باشد.